肝不好，吃什么能养肝？肝病专家肖平建议：尽量常吃这种，或对肝更好
肝脏是人体非常重要的器官，当肝脏出了点小问题，人是感觉不到什么明显症状。但是，当您感到肝脏疼痛时，则表明肝脏疾病已经很严重了。所以如果想预防肝病加重，日常的养肝很重要，特别是饮食上的调理。
1.裙带菜
裙带菜属于海产品的一种，富含大量的膳食纤维、昆布素等，是春季里最便宜的海鲜，大多不超过2元一斤，不过别小看的价格低廉都是裙带菜，它的叶绿素含量，以及多种微量元素的含量，在春季上市的食材都是名列前茅。
2.蒜苔
蒜苔相信大家都不陌生，其实蒜苔也是很好的养肝食物。蒜苔的维生素含量丰富，还有其他多种营养物质，经常吃对肝脏有好处，可以防止*素对肝细胞的损害。肝气郁结的人适合吃蒜苔，帮助疏肝理气。肝不好的人平时多吃蒜苔，养肝排*，肝脏会更健康。
.五味子
中医认为五味子性温，酸、甘，可保肝。因此，五味子经常被用来养肝，有肝炎史、脂肪肝等肝脏疾病的患者也可以用五味子，可以有效缓解肝损伤。
立春之后正是各种时令食材上市的季节，这个季节也是养肝护肝的*金期，以上这种食物都是肝脏“喜欢”的食物，好吃不贵很常见，养肝下火，春天可以隔三差五的常吃点。
医院肝病专家肖平医院肝病专家
中国医师协会会员
中医院主任医师
中国肝病治疗中心专家副主任
亚太地区肝病医学专业顾问
专家简介：毕业于武汉同济医科大学，著名肝病教授。医院副院长、医院消化内科主任。多次应邀参加国家肝病学术交流会，科研攻关研讨会。在国内及中华医学杂志上发表相关学术论文二十余篇，荣获多次科技进步奖项，受到全*表彰。
擅长项目：擅长病*性肝炎、肝硬化、原发性胆十性淤带肝硬化、自身免疫性的肝病、药物性的肝损伤、还有肝硬化、肝血管瘤、肝癌等肝病的诊断与治疗，尤其在肝炎的预防和治疗上有独到的见解和改良措施。从事肝病防治研究及临床工作0余年，长期致力于肝病疑难诊疗的可行性研究，对肝脏疾病的诊断、鉴别、治疗积累了丰富的临床经验。临床实践中取得了显著的效果，得到了广大患者的一致好评。