清新果蔬汁减肥 营养减肥都兼顾
夏日到了，必须清凉。很多美眉的减肥大计开启已久，但收效甚微。夏季除了要穿着清凉，还必须清凉减肥，首选莫过于蔬果汁，不仅营养而且瘦身。下面教大家6款自制蔬果汁，轻松减肥。
正在实行减重计划的你可能用节食来替代，但是节食并不是长久之计，并且很容易复胖。下文介绍的6款果蔬汁，让你在品尝美味汲取营养的同时又能轻松减掉体重。
1.菠萝西瓜汁
准备菠萝一片(约20克)，*西瓜一片(约350克)，苹果一个(约200克)，开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块，苹果去皮去籽切小块，然后将所有材料放入果汁机打匀即成。
2.粉红莓桑汁
准备草莓100克，桑堪100克，原味酸奶50毫升，开水50毫升。将草莓桑堪去蒂洗净，放入果汁机。然后倒入原味酸奶，开水搅拌均匀。在将其倒入杯中，粉红莓桑汁就完成了。
3.菠萝番茄汁
准备菠萝150克，*番茄200克，开水50毫升，蜂蜜一大勺。将菠萝去皮去心切成小块，*番茄去蒂洗净。然后将所有材料放入果汁机内，搅拌均匀成汁即可饮用。也可将菠萝片插上菠萝叶作装饰。
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