肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝、甲肝、丙肝、戊肝、丁肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精性肝炎等等多种肝病。所以必须先明确你是属于哪种肝病类型，才能针对性的进行预防。对于一些肝炎的患者，你应该定期体检，比如：肝炎抗体、肝炎DNA、甲胎蛋白、肝脏彩超等，能够让你早期发现肝脏的病变，这是非常重要的。前段时间我朋友的父亲被诊断为肝癌，他之前有丙肝，但是没有非常重视，也没有做定期体检，结果今年发现已经肝癌，已经很晚了。肝脏的健康与你的生活方式息息相关，你可以控制一些，比如你喝多少？吃什么？怎么吃等等，都肝脏是否健康有关，你应该从这方面开始保养。肝病患者日常生活中应该怎样调养，才能使肝脏恢复健康？
饮食方面应该注意哪些？
1、选择高纤维食物，包括新鲜水果和蔬菜，全麦面包，大米和谷物。
2、蛋白质，这对抗感染和修复受损肝细胞至关重要。您最好的选择：低脂肪或无脂肪的乳制品，瘦肉，以及豆类，豆类和小扁豆等植物源。
3、避免选择加工食品，相反，选择坚果和种子、亚麻籽、橄榄油和鱼油中发现的健康脂肪。
4、避免食用大量的含盐食物和含糖食物。
但是，请注意，如果您患有肝脏疾病，您可能需要遵循不同的饮食习惯。例如，如果您患有丙型肝炎，应避免含有高浓度铁或盐的食物。你应该咨询专业的医生。
生活中应该注意哪些？
虽然饮食是关键，但也必须通过控制您的份量和定期锻炼来保持体重。原因之一：肥胖与脂肪肝有关，而脂肪肝又可能导致肝硬化，甚至肝癌或肝功能衰竭。你还应该限制酒精，酒精可能会导致肝硬化。同时也要避免其他危险行为，如滥用非处方药，如对乙酰氨基酚，一种止痛药，如果短时间内大量服用，可能会造成损害。最后，您可以通过限制性伴侣的数量，避免鼻内和静脉吸*以及使用未经消*的针头进行身体穿刺或纹身，从而降低丙型肝炎和乙型肝炎造成肝损伤的风险。肝病患者日常生活中应该怎样调养，才能使肝脏恢复健康？
养肝食物：
1、动物肝脏
动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。
2、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
3、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
4、黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用