关于这个问题，我谈谈我个人的观点。一般感觉自己的肝不太好的有两种人：
一种是可能的确肝不太好，虽然没有明显的肝脏有问题的那些表现，这些表现一会我会在下面一一介绍一下。这种症状没有出现，但自己隐约能感觉到问题的，我建议去检查一下，医院体检一下，不管有没有问题，查一下心里清楚一些。即便是有问题，对于早期的话，处理起来也是容易的多，而且知道问题，能够针对性的解决，不用一直搁在心里，时间久了反而容易有问题。
另一种是整天觉得自己这个有问题，那个有问题。看到别人说什么症状，都会往自己身上套，感觉自己都有，整天过得心惊胆战的。即便是做过很多体检，查了没什么问题，但还是觉得自己有问题。西医叫神经官能症，中医叫情志问题，可能是心肝血虚或阴虚，虚热上扰清窍，胆郁痰热等引起，常见于更年期的人群，他们平时神经也是比较敏感。可以去找中医看看，可能更合适一些。
那回到我们第一种人群，当然不是说一定是肝脏有问题，也有可能是受到环境影响，或者接收到一些信息后有所担心。那么我们就来说说肝不好有哪些表现：
一、疲劳、乏力，这是肝不好最容易出现的症状，不过这个容易忽视。肝为罢极之本，主筋，肝血充足，人能耐受疲劳，筋骨有力。反之，就容易出现疲乏，无力。偶尔疲劳、乏力，可能是工作太累导致，但经常出现疲劳、乏力，不是有脾虚、气虚或者湿气重的话，那就可能是肝的问题了。
二、眼睛干涩、发酸，或者视物模糊，这个基本上就是肝脏的问题，经常出现的话，需要留意或检查自己的肝脏了。
三、口干、口苦，晨起明显，这个很多人有慢性咽炎也会出现，但是这个也是肝脏有问题时常常出现的症状。
四、厌油，食欲不振，一般脾胃不好会出现这个症状，但是肝脏有问题时症状尤其明显。
五、皮肤暗*或者萎*，或者*的发亮。很多人知道*疸，但是中医的*疸分为阳*和阴*，阳*症状明显，一般人都能看出，但是阴*的*没那么明显，那么光亮，比较晦暗，不一定看得出来。
六、小便颜色茶色或深茶色，要考虑可能是病*性肝炎，或者胆道梗阻等。
七、手上大小鱼际出现肝掌，颜色发红或者红斑点，暗红，充血明显，压之变白色，松开马上又恢复原来一样，常见于慢性肝炎、肝硬化等，但也见于更年期女性。
八、蜘蛛痣，常见于面、颈、上胸部等部位，中间一个红点，周围有呈辐射性的小血管分支形态似蜘蛛，也常见于慢性肝炎、肝硬化等，健康儿童、孕妇也可见。
九、手脚麻木、颤动，肝血不足或者肝阴不足也容易出现的症状。
以上这些症状不能只看一个，然后就认定自己肝脏有问题，如果这样的话，可能每个人都有问题了。应该结合一起看看，而且这些症状不是偶尔出现，是经常出现的才更有意义。不过我个人的建议，如果自己平时经常喝酒、熬夜，压力太大的或者年龄超过50岁，没有做过肝脏检查的，建议做个健康体检，提前排查一下。在自己还没觉察出来前能查到，一般都是早期，都好治疗。有些人害怕做检查，怕自己得了什么病，不敢面对。但这种等到自己发现真得了之后，太迟太晚，不仅自己很难接受，对于整个家庭的影响也是挺大的。所以建议早点排查，不要太相信自己的感官，虽然上面说了近十个症状，但不代表没有上面的症状就没事，有时候医生也比较难判断，最好的方法就是检查一下，方便、简单，而且可靠。关于如何养肝，可以看我之前的文章《养肝的冠*是什么？》