45岁的王先生是一位物业检修人员，当初和妻子一起在城里打拼，现在也是有家庭有事业，日子过得倒也舒坦，不成想却不知不觉患上了肝硬化。
原来王先生有基础性疾病，再加上他有饮酒的习惯，年轻的时候经常喝个烂醉。王先生平常下过班后，没事就小饮一杯，吃着妻子头一天给他泡好的木耳，这也是他多年的一个习惯。
近期，王先生感觉自己上厕所的次数越来越频繁，以为是吃坏了东西，就拿了点治腹泻的药，结果发现吃了药还是会经常腹泻。妻子得知后，为了保医院做了检查。
医院经过医生询问，建议王先生去做下肝脏检查，经过检查后才知道，王先生患上了肝硬化，妻子疑惑问道：我丈夫平常身体挺好的，怎么会患上肝硬化呢？
医生经过询问随后说道：厨房这一物趁早忌口
首先王先生有基础性疾病，平常也有饮酒的习惯，肝脏病变后他的代谢能力就会减弱，随之代谢酒精过程就会变得迟缓，对肝脏造成伤害。
另外，长期食用久泡的木耳也是诱发肝硬化的高危因素，久泡的木耳中含有*素——米酵菌酸，这种*素人体一旦摄入，肝脏所受的伤害是非常严重的，不仅会增加肝硬化患病率，还会增加肝癌的患病率。
肝脏变硬后，除了经常腹泻，身体还会有3处异常
右上腹疼痛
肝硬化患者中，大多数人都出现过右上腹疼痛。
肝脏的位置相信大家都非常熟悉，它就在我们人体右上腹附近，一般肝脏是不会发出痛感的，只有在肝脏受损严重的时候才会出现右上腹疼痛。
肝脏变硬后，肝内常会伴有炎症，发炎后肝脏会肿胀，肝包膜受到肝脏压迫，就会给我们人体传出痛感。
口臭
肝硬化，口腔也会受到影响，发出难闻的气味。
口臭通常来说都是口腔的问题，但也不能忽略肝脏病变的原因，若发现口臭的症状，通过刷牙也不能改善，并发出浓烈的氨臭气味，建议早做肝脏检查。
肝脏变硬后，肝脏的代谢能力就会下降，口臭的症状是因为肝脏代谢氨异常，血液中的血氨含量增多，口腔就会发出难闻的氨臭气味。
异常出血
肝脏变硬，身体还会出现异常出血。
异常出血的部位：牙龈出血、流鼻血、消化道内出血等，这几个部位都是肝脏病变后比较常见的部位。
肝脏变硬后，肝脏合成能力下降，随着肝脏合成功能下降，体内的凝血因子含量也会随之减少，凝血因子的减少是导致异常出血的主要原因。
肝功能下降，经常做这2件事，有助增强肝功能
1、多喝水
多喝水是一个非常好的习惯，水不但可以补充我们人体所需的水分，还能促进血液循环，加快代谢速度。
增强肝功能，可以多喝点菊花茶。
云台冰菊——养肝、补肝，促进新陈代谢。
怀菊产自古怀庆府——今（今河南焦作），怀菊中的亚种云台冰菊，对肝脏功能增强方面有很大帮助，是较为名贵的一种草本植物，被誉为“菊花中的贵族”。
富含胆碱、类*酮、硒元素等成分。
类*酮：抵抗病菌对肝脏的伤害，可抗氧化，增强肝脏功能，清除自由基，保护肝脏，
有效提升肝脏SOD活性、抑制肝脏组织过氧化、减少肝组织脂褐素的形成。
胆碱：促肝排*、解*增强肝脏代谢能力，养肝、护肝，减少脂肪肝患病率；
硒元素：清热，促进肝脏代谢，清肝明目，加快肝脏代谢脂肪，有助修复受损的肝细胞；
用温水泡服，水温80度较为合适，一天2杯，就能满足人体所需。
￥5玲珑菊云台冰菊知里菊菊花茶韵游菊茶正品官方旗舰店野生怀2瓶装淘宝￥66购买2、按时休息
按时休息有助养护肝脏，增强肝脏功能。
肝脏可以帮助人体代谢物质，特别是在夜间它的代谢效率会更高，若不按时休息，肝脏代谢效率会下降，随之引起体内垃圾、*素堆积，诱发肝脏病变。
肝脏*金代谢时间在夜间11点到1点，这个时间要保持良好的睡眠，可以促进肝脏代谢体内垃圾、*素，预防肝脏病变。
小知识：
多运动
经常运动，是非常好的一种习惯，不仅能增强人体的免疫力，还能促进肝脏代谢，增强肝功能。
运动最好在傍晚6点，最为合适。常见运动有：打太极拳、跑步、游泳、骑行、跳广场舞等等。
人在运动时，会燃烧体内热量，减少体内的脂肪含量，一定程度上减轻了肝脏代谢脂肪的负担。
参考文献：
中西医结合肝硬化治疗案例，来自中西医结合肝硬化杂志，；6(3)：23