脂肪肝的常见原因是什么？介绍脂肪肝的五种病因！从脂肪肝形成的原因分析可以看出，预防和改善脂肪肝要从改善饮食习惯入手。要注意低脂、低胆固醇、低热量，适当补充蛋白质、纤维素等，戒酒戒糖，养成健康的饮食习惯，帮助我们改善脂肪肝。
脂肪肝形成的原因是什么？
1.酒精是脂肪肝形成的最大元凶。长期饮酒会导致酒精中*，降低肝脏脂质氧化。近60%的慢性酗酒者会发展成脂肪肝，20%~30%的慢性酗酒者最终会发展成肝硬化。
2.长期摄入高脂饮食或大量摄入糖、淀粉等碳水化合物，导致肝脏脂肪合成过度，这也是脂肪肝形成的原因之一。
5.一些药物引起的急性或慢性肝损伤也会导致脂肪肝的形成。
4.糖尿病和肝炎有时是脂肪肝的原因。
3.肥胖和缺乏运动导致过多的脂肪输入到肝脏，这也是脂肪肝形成的原因之一。
总之，脂肪肝的病因与不良的生活习惯密切相关。想要预防脂肪肝，就要选择健康的生活方式和合理的饮食。“三高一低”是指高蛋白、高糖、高维生素、低脂肪；不要喝太多；不要熬夜；控制体重，多做体育锻炼。