据了解，生活中有不少人总是有经常喝酒的习惯，长时间的大量喝酒对人体健康是不利的，容易在饮酒过多的情况下导致健康受损。想要防止肝脏功能持续下降，平时应该多吃一些对肝脏健康有促进作用的食物来调养身体，才能减轻酒精物质带来的伤害。否则如仍继续长时间喝酒，肝脏功能一旦下降就会导致疾病出现。因此，长期饮酒的人，不妨多吃这“4物”，养肝排*，肝硬化不“靠近”！
牛奶：牛奶又被称为白色血液，里面含有人体所必需的氨基酸、钙元素以及蛋白质，尤其是里面的矿物质容易被人体消化和吸收，减少了胃肠道对胆固醇的吸收。另外里面含有的维生素b1能兴奋神经细胞，特别适合于酒精肝患者。
柠檬：柠檬属于酸味食物，经常喝酒的人适量食用柠檬，能保护肝细胞不受自由基的破坏，还能促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复和再生，进而起到养肝护肝的作用。注意胃酸过多的人要少食或不食。
香蕉：香蕉里面有非常多的的蛋白质，维生素，膳食纤维等成分，它能够让肝细胞的再生得到促进，而且还能帮助酒精肝病人增强自身的免疫力，对肝脏还能起到保护效果，所以病人在平时不妨适当的吃一些香蕉。
五味子：五味子具有养肝、护肝的作用，经常吃点五味子可以提升肝脏的抗病能力，抑制肝脏细胞的病变；同时还能够提高身体的免疫力。对于经常喝酒的人来说，经常吃点五味子还可以促进胆汁的分泌，帮助酒精快速的分解，达到养肝护肝的效果，肝硬化不靠近。
长期饮酒的人，不妨多吃这“4物”，养肝排*，肝硬化不“靠近”！希望这篇文章对您有所帮助，如果您有更好的想法或者建议，可以在下方评论中留言，非常感谢您的