脂肪肝，顾名思义就肝脏聚集过量的脂肪，影响到正常肝细胞功能之后所形成的一种病变。
根据数据统计，全球有1/4以上的成人都患有脂肪肝，其中中国的脂肪肝发病率达到27%左右，这些患者在发病的前期并不会出现明显的不适症状，所以很多人对脂肪肝并不在意，甚至还有人认为它算不上一种疾病。
但脂肪肝就是一种疾病，认为它不是病的人纯粹是无稽之谈。早期的脂肪肝患者很少出现不适症状，因为肝脏内部没有末梢神经，当肝脏没有过度膨胀，对肝包膜造成刺激和损害，患者就会不产生疼痛症状。
若是因此忽视病情，脂肪肝经过以下4步就会发展为肝硬化。
1、单纯性脂肪肝
单纯性脂肪肝大多数都是指非酒精性脂肪肝，这种情况大多数和胰岛素抵抗、遗传、肥胖有关，如果患者没有控制好病情，在10年内发展为肝硬化的几率大概在25%左右。
单纯性脂肪肝属于脂肪肝的早期病变，如果患者有机会发现肝脏的异常，及时进行干预治疗，肝脏恢复正常的几率最大。
2、脂肪性肝炎
脂肪性肝炎是由单纯性脂肪肝进展而来，这个时候的肝脏已经聚集了较多的脂肪，肝脏细胞也受到了相应的损害，少数患者会出现身体乏力、失眠、便秘、右上腹不适等症状，还有一些患者在检查的时候，还有可能发现肝脏、脾脏肿大。
3、脂肪性肝纤维化
脂肪性肝炎进一步发展，其肝脏内部就会沉积过多的糖蛋白、活化胶原蛋白，还会出现肝星状细胞增生的现象，脂肪性肝纤维化就因此发生。
这是肝脏发生硬化的早期阶段，患者可能会感觉到肝区隐痛、食欲不振、身体乏力。
4、肝硬化
肝硬化本身属于慢性进行性肝病，因为患者的肝细胞已经发生了坏死，肝脏内部残存的细胞发生了结节性再生，其结缔组织也大量增生，并且发生纤维化，使肝脏发生变形，变得越来越硬。
脂肪肝在早期虽然不会对人体造成太大的损害，当病情进一步发展，脂类物质就会过量聚集在肝脏之中，使肝脏细胞过度受到炎症的刺激后发生纤维化，然后形成肝硬化。
当肝硬化发生之后就意味着肝癌的发生率也在悄然增加。
若是患者重视脂肪肝，能够做到以下三点，就有机会逆转病情。
一、积极配合治疗
确诊脂肪肝之后，患者要积极的接受治疗。虽然大多数情况下无需服用药物治疗疾病，但是病情比较严重的情况下就要考虑使用药物控制病情。
比如身体过度肥胖引起的脂肪肝患者多半存在代谢紊乱的问题，患者的体质指数若是大于或者等于30kg/平方米的成人、糖尿病患者就可以考虑服用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物来辅助减肥，调节血糖、血脂水平，使身体的代谢功能得以改善后减轻脂肪肝。
二、改善生活习惯
大多数脂肪肝患者只用加强生活调理，改善自身在生活中养成的一些不良习惯，比如抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜、爱发脾气等习惯都会对肝脏的健康造成一定的损害，患有脂肪肝的人只有改变这些引起脂肪肝的根本因素，才可以给肝脏细胞创造更多的修复机会，促进肝细胞的再生。
三、适当运动
人在运动的时候可以让身体的脂肪得到燃烧，肝脏里面的脂肪也可以加强代谢，使脂肪肝的病情减轻。
因此，建议脂肪肝患者平时要适当的增加运动量，让身体的多余脂肪得以燃烧，起到控制病情的目的，还有助于提高抗病力和免疫力，使疾病的发生率降低。
综上所述，脂肪肝和肝硬化的距离只有以上四步，想要逆转脂肪肝，预防肝硬化，大家就要做到以上3点。
切不可因为脂肪肝在早期没有引起明显症状，就对病情不够重视。要知道，若是脂肪肝急性发作，同样有可能会增加患者的死亡率。
如果病情发展到了肝硬化、肝癌，患者同样也要承受更多的病痛折磨，其治疗的难度也会相应增大，无论是生活还是经济都会受到严重的影响。