对肝脏不好的人来说，饭前饭后是养护的*金期，对肝硬化的患者来说更是应该注意。肝硬化不能逆转，但是如果肝功能够维持，身上的肝病对人的生活中造成的影响不至于会太大。
很多人在肝脏出问题之后才会感叹道：肝脏是唯一一个没有疼痛神经的器官，因此当它受到影响时很难检测到损伤，这导致我们通常没有对肝脏给予足够的重视。很多人一开始不知道自己的肝脏有问题，当病情严重时，往往会发展到肝硬化或者是肝癌阶段，这是令人遗憾的。
很明显，肝脏护理和肝脏护理不能与日常饮食分开。当人们认真对待自己的健康时，往往从饮食开始。
饭后半小时是肝硬化养护*金期，建议：“3事不做”，肝或舒坦
1.不再喝酒
饭后要注意，不要再喝酒了（饭前也不能喝），酒精对肝脏的损害非常大，也就是我们所说的乙醇，乙醇这种物质进入体内后，由于存在着脱氢酶，在其作用下乙醇会分解成乙醚，这就是“万恶”的伤肝物质了，乙醚会随着血液流向肝脏，影响原本正常的肝脏的正常代谢能力，长期大量饮酒，就宛如是直接将肝脏浸泡进酒中，使肝脏出现各种各样的病情。
2.不再沉迷娱乐
很多人为了玩耍比如玩手机打游戏放弃自己的睡眠时间，但是饭后尤其是晚饭后不应该沉迷于娱乐，而是要好好休息，其实一个人一生中约有三分之一的时间不是在玩，而是在睡眠中度过的，长期不好好休息对身体有影响，每天晚上是肝脏代谢解*的时间，经常熬夜会影响肝脏代谢过程，导致大量*素垃圾堆积在体内，不及时排出，随着时间的推移会诱发肝脏病变，也会影响其他器官的正常功能。经常熬夜，变老变丑的速度会明显快于他人，长期熬夜也会导致体内内分泌紊乱，影响代谢。
3.不再吃重口味食物
肝硬化的人就不要再吃重口味食物了，比如高糖、高盐分、高油脂、辛辣的食物，很多疾病都是因为饮食不健康，经常暴饮暴食，高糖、高盐分、高油脂、辛辣的食物会增加胃的负担，胃也会间接影响肝脏的新陈代谢能力。想要保持肝脏健康要做的就是从饮食入手，选择健康的饮食，注意：远离高糖、高盐分、高油脂、辛辣的食物，选择新鲜的清新食材。
提醒：肝硬化可以尝试4种养肝食物
1、山楂
山楂酸甜，可以帮助消化，利尿，帮助肝脏排出体内的废物。山楂中的维生素对肝脏有保护作用，还可以补充水分，所以转氨酶高，肝脏不好的人可以经常吃。
2、五梅子
五梅子是一种稀有的水果也是可以药用的。它尝起来又酸又甜。许多人不喜欢生吃。可以选择养肝一物，里面有五梅子，有枸杞、枳实、决明子等，能降低转氨酶，促进肝功能化解肝损伤，是保肝的有用物质，坚持吃养肝一物，还能促进肝脏免疫力，对保肝有积极作用。
3、山竹
山竹味道甜，含有维生素和微量营养素，可以补充能量，滋润和滋养肝脏，而且是一种开胃水果，可以增强肝脏功能。
4、草莓
草莓对肝脏有一定的护理作用，它能滋润人体肠道，从而减轻肠道负担，在解*过程中可能对肝脏有一定的保护作用，但糖太多不宜多吃，少量糖分养肝，过量糖分可就会变成伤肝的物质了，会使肝脏代谢出问题。