一说人体的解*器官人们首先想到的就是——肝脏
肝一旦受伤，我们体内的垃圾*素靠谁排解？都说养肝就是养命，很多疾病都和肝脏息息相关，比如“三高”“痛风”，甚至某些心理疾病与我们的肝脏都脱不了干系。
那么肝不好会发出哪些信号呢？快来检查一下！
1、眼睛干燥，干涩
《*帝内经》道：“肝开窍于目”肝是否健康直接体现在了你的眼睛上，如果你的眼睛经常干涩，眼屎多，很可能是你的肝火太旺。
2、手指甲有竖纹
手指甲竖纹太多，出现凸起的棱线，或是向下凹陷，很可能是你的肝脏代谢能力较差，肝脏淤积*素了。
3、胃功能下降
经常出现胃口下降，出现口苦，口臭等现象。
4、醉酒后头痛
醉酒后头痛头晕，乙醛无法第一时间排出体内，是肝脏解*能力出现了问题，久而久之还会出现酒精肝等问题。
5、无法深度睡眠
经常醒于凌晨，做梦易醒。
肝脏出现了问题，就好比洪水引流，假以时日，身体的各个器官都会发生各种各样的问题，我们在保护肝脏的前提下，应该先认识“肝脏”的几大功能，方能对症下药！
肝管理疏泄
疏泄是什么意思？从字面上讲就很好理解了，疏就是疏通啊，泄呢？是发泄，生发的意思。主要的工作就是——疏通气血。
人靠气血流通，而气血背后的大佬就是肝脏。
经常发脾气，爱生闷气的小伙伴很容易气血不通，容易出现血瘀。在中医里叫做肝气郁结啊，时间久了，人，忧郁，焦虑，像有的女孩子跟男朋友吵架，一气就能气个一整天，这是非常伤身体的，导致月经来时，痛经，血下不来，有血块，所以女性朋友最应该注重养肝了。
“肝属木”主生发，木重时节发于春季，春季在四季中也对应着木，春季多上火，发眼部疾病，眼屎多，眼睛红血丝，相对人的火气也大，如果肝气上升太过，会出现中风这类情况。
反之肝气如果升不起来，人就会头晕，血供应不上去，肝气升不起来，容易形成乳腺增生。
肝主藏血
肝与血液的关系，就如你和你的领导，肝不好，血液工作能力消极，什么三高问题也就接踵而至，血液要想积极工作，一定要和肝处好关系
肝通窍于目
人人都说眼睛是心灵的窗户，因为肝通窍于目，所以一些眼部的疾病与肝息息相关，比如一些多发于老年的眼部疾病：青光眼，飞蛾症，白内障等都是要通过调理肝脏来治疗的。
如果我们能在日常的生活中保护肝脏、会远离很多的疾病，
那么我们到底该如何养肝护肝呢？
调节好情绪，多做运动
人生无常，烦恼多多，生活中各种烦心事，我们并不能一一都有能力去解决，这时候就应该学会看淡！选择不去计较得失。再次应该勤锻炼，多活动，去户外健身呼吸新鲜空气，练瑜伽舒筋活络，都能缓解由于肝郁气滞带来的病症。
每天要有充足的睡眠
睡眠最是养颜安神，我们在睡眠中，血液充分进入肝脏，会给肝脏带来更多的营养，同时五脏都会得到很好的休息与调整，因此要坚持早睡，坚持保证充足的睡眠。
常吃葡萄
葡萄中含有丰富的维生素以及矿物质，以及微量元素，同时还含有的天然的自由基清除剂，可有效地调整肝脏细胞的功能，抗氧化，减少自由基对肝脏的侵害，因此具有很好的养肝护肝功效。
喝枸杞菊花，决明子泡的茶：
枸杞：我们太熟悉了，枸杞中含有丰富的维生素，蛋白质，其中甜菜碱还具有治疗慢性咽炎的功效。保护肝细胞，改善肝脏功能。
菊花
菊花就是对肝火旺的小伙伴非常友好了，其功效清热泻肝火，明目润燥，与枸杞搭配更是上上之选。一泄一补，护肝首选。
决明子
决明子入肝，肾，是一款功效很好的中药药材，清肝明目，通便利水。肝硬化腹水等症。
取枸杞，菊花，决明子每日冲泡饮用，补泄双管齐下——祛肝火，疏气，补气，让肝脏充满活力！如果自己不会制配，可以用茶包代替，既方便又卫生！
点击下方同款：