在生活中谈到肿瘤病，无人不惶恐，对待肿瘤的病的发病很多都是有一个漫长的发展过程的，其中除了部分因为遗传因素影响外，还跟我们日常的生活习惯有着较为密切的关系，那么在生活中哪些习惯有致瘤的风险呢？
1、肺肿瘤与吸烟
很多人都知道，吸烟是肺肿瘤的高危因素之一。在香烟烟雾所含的物质中，至少有64种是强致瘤物，这些烟雾颗粒的危害比PM2.5还高。
长期吸烟者相对于不吸烟者，前者的肺肿瘤发病风险会提高数十倍。为了自己和家人朋友的健康，吸烟者要尽早戒烟，即使抽烟也尽量选在室外人少的地方，或者在指定的吸烟区吸烟。
2、胃肿瘤与饮食习惯
不良的饮食习惯容易诱发胃病，像是长期食用高盐、熏烤、腌制类的食物，很容易患上慢性胃炎。高盐食物会破坏胃黏膜，失去黏膜保护的胃壁容易遭受致瘤物的侵袭。腌制食物中含有亚硝酸盐，在胃内与细菌共同作用下，会合成强致瘤的亚硝胺类化合物，从而导致胃瘤的发生。
3、食道肿瘤与“趁热吃”
人们在吃饭时总喜欢说“趁热喝”、“趁热吃”，但其实最佳的进食温度是10℃~40℃，过热的食物或者饮品很容易灼伤口腔和食道的黏膜，甚至令黏膜坏死，长期下去很容易会使相关部位病变。
所以我们吃东西时，不妨放凉一点再吃。
4、鼻咽肿瘤与腌制食物
广东、广西、湖南、江西、海南和福建这个六个省区是鼻咽肿瘤高发地区，这跟当地人的饮食习惯不无关系。
腌、熏、盐裹等方式制作的食物很受当地人欢迎，腌制食品中含大量的亚硝胺化合物，这是一种强致瘤物。
所以对咸鱼，鱼干、腊肠、虾酱、酸菜、泡菜等腌制食物要少吃，同时又由于腌制食品中的盐量也较高，长期食用也容易引起高血压。
5、肝肿瘤与酒精
肝肿瘤与饮酒也有很密切的关系。长期大量饮酒容易引起酒精肝，同时大量的酒精也会影响肝脏的正常功能，导致脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝。
酒精肝和脂肪肝如果没有及时治疗，往往会发展成肝硬化，而肝硬化是常见的肝肿瘤诱因。
除了上面这几种，在生活中还要很多肿瘤病的发病都跟我们日常的饮食习惯有着较为密切的关系，因此建议大家在生活中还是要注重良好饮食习惯的养成，均衡营养膳食，规律作息时间，在平时也还要注重相关的锻炼，提升自身的免疫力和体质，这样才能更好的帮助我们预防各类肿瘤病的发生。戳原文，在线预约挂号！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
