常言道：肝多健康，人就多年轻；肝不好，人未老先倒！
肝脏担负着人体的代谢，排毒，分泌等工作，是人体很重要的器官，它的健康对于人体极其重要，所以，肝健康了，身体就健康。
但是随着人们对肝的不爱护，肝的健康变得每况愈下，使得肝病问题趋向于年轻化。
喝酒伤肝，这是每一人都知道的，那么到底酒对于肝的伤害是怎样的呢？
肝硬化与喝酒的关系
肝脏负责着身体的解毒和排毒的工作，人体摄入的酒精会经过肝分解。少量的饮酒肝脏可以及时的把酒精分解掉，对身体没有什么伤害。
经常性的饮酒，而且过度的饮酒的人应该小心了。
身体过度的摄入酒精，会加重肝脏分解酒精，让其超负荷运作，造成肝脏的损伤，容易诱发脂肪肝，严重的导致肝硬化。
饮酒伤肝在于饮酒的量的多少，但是平常生活中的1物对肝脏的伤害是相当大的，基本上每家都会有，还可能经常吃。
肝硬化的罪魁祸首找到了，这种水果千万不要再吃了！
勤俭节约是我国的传统美德。
在生活中，霉变的水果是经常出现的，可是有些人感觉扔了多可惜啊，削一削还能吃。可是这种霉变的水果是一定不能节俭的，在水果的霉菌里含有较多的黄曲霉毒素，对人体的伤害是非常大的，对肝脏的损害是很大的。
根据研究表明，黄曲霉毒素是一种致癌物质，严重危害着人体的生命健康，所以吃霉变的水果等于在吃毒药。这种霉变的水果一定要坚决扔掉，不能吃！
肝硬化到肝癌，仅一步之遥，一定不要做这些事
1：熬夜
熬夜伤肝，这是一句家喻户晓的话了，睡眠对于维持身体健康是非常重要的。
经常熬夜会造成肝脏损伤，使肝脏得不到及时的休整，引起肝功能的下降。
对于患有肝病的人，熬夜只会会加重其病情。
2：乱服药
肝脏作为人体的解毒排毒器官，可以分解进入人体的药物，分解其毒性。
但是，凡事得有度，乱服药的话只会加重肝脏解毒的负担，药物的浓度过高的话会直接毒害肝脏，使肝功能下降。所以不要乱服药，是药三分毒。
3：爱发脾气
中医认为，气大伤肝，肝主疏泄。经常生气，发脾气的人会出现肝气郁结，肝火旺盛，伤害肝脏。
根据有关的调查，经常发脾气的人患肝硬化的可能性高于情绪稳定的人。
养肝护肝，这4点很重要，坚持做
1：定期检查肝功能
人到40岁后，要经常检查肝功能的情况，防止肝脏病变。尤其是有肝炎的患者和长期服药的人，一定做到每年检查一次肝功能和甲胎蛋白，以及做肝脏CT。
2：多喝水
喝水可以促进身体的血液循环，提高人体的新陈代谢，每天喝适量的水可以帮助排除身体的毒素，减轻肝脏的分解代谢负担。
经常应酬和工作压力大加班熬夜的人，可以在喝水时加上一些养肝的草本食材。
决明子：加快肝脏对毒素的代谢，清除体内代谢垃圾；
菊花：清肝明目，降肝火，增强肝功能；
牛蒡根：保护肝脏的健康，及时的修复肝脏的损伤；
金银花：清热解毒，疏肝解郁。
取以上食材按照合适比例搭配，用开水冲泡，不仅可以补充水分还可以养肝护肝。
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3：多吃蔬菜水果
多吃一些蔬菜水果，尤其是十字花科蔬菜，可以帮助肝脏解毒。蔬菜中还有丰富的营养物质，可以帮助分解肝脏的毒素，促进肝脏产生一些激素，中和体内的自由基，减少细胞的衰老。
可以在生活中多吃萝卜，卷心菜，洋葱等蔬菜。
4：保持心情愉悦
生气除了对身体伤害外没有别的好处。所以在生活中少发脾气，时刻保持愉快的心情，减少肝脏的伤害。
