减掉体重的57就能有效逆转脂肪 [复制链接]

康则福泽四方，达则兼济天下

很多人查出脂肪肝后什么都不做，还有一个原因：它没有特效药。

内科医生在门诊一般会告诉脂肪肝患者：「这个病啊，没什么药可以立竿见影地治好，您要想干预，还是得注意调整生活方式，多减肥。」

这个事实吧，一听就充满着一股「这病没治」的气息，让很多人干脆自暴自弃就此躺平了。毕竟，药都没治，减肥还能有什么大用呢？

但其实！减肥对治疗脂肪肝是真的很有用啊！！！

根据现有研究的观察，只要减掉体重的5%～7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就能明显减少，甚至脂肪型肝炎的程度都能减轻；而如果能减掉体重的10%以上，并且保持一年以上，甚至有人连肝硬化都能扭转回去。想不到吧！

当然，减肥作为一件人生大事，肯定有人会说：我们这戎马半生加班熬夜数十载练就的一身肥膘，哪儿是那么容易减的？

别这么沮丧嘛。其实，只要改变一些不健康的饮食习惯，很多人都能减掉不少体重。如果做不到，就去专业减肥机构进行科学系统减肥啊。

「非酒精性脂肪肝」其实是一个无声的警告，如果放任不管或者忽视它，等出现问题时往往就晚了。

干预脂肪肝，最好的时机是发现它的那一刻，其次就是现在。