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郑强（化名）在工地干活，隔三差五就免不了要和工友或者领导一起吃饭，而男人们的饭局上总免不了喝酒，郑强又是个不会拒绝的人，每次都会喝得醉醺醺。
这天又是一次饭局，而恰好郑强身体有点不舒服，但还是没有推脱开，饭局上不断有人劝酒，郑强酒一杯接一杯地喝，中途还去厕所吐了好几次，迷迷糊糊中掏出感冒药喝了几颗。
再次回到饭局上没多久，郑强就开始狂冒虚汗，脸色煞白，表情也十分痛苦。工友们见状感觉不妙，医院。
医生查看了郑强的情况，直接送进了急救室，期间郑强一度出现心室纤颤和心跳骤停，经抢救转危为安。
事后医生告诉工友们：他有中度酒精肝，而且还在酒后喝药，一时间起了反应，幸好送来得及时，不然后果不堪设想！
据统计，全世界大概每年有多万人因喝酒而死亡，除了酒驾以外，很大一部分原因与酒后的大意和喝酒过量有关。
因此，如果大家在喝酒后，有些事一定不能马上做，喝酒也要把握好分寸，不然轻则对身体造成损伤，重则就是“夺走”性命。
01酒后最好不要立马做这7件事
1、酒后不宜服用药物
郑强就是因为酒后服药，才导致的严重后果，经常喝酒的朋友一定要引以为戒！
喝酒以后，不能服用镇静药、催眠药、抗组织胺药，也不能服用胰岛素。因为上述药物含有特殊成分，若与酒中的乙醇结合，会使人体加速吸收乙醇，是非常有害的。
2、酒后不宜吃海鲜
海鲜中含有少量的嘌呤醇，会引发急性痛风，而酒精在体内产生的乳酸会抑制尿酸的排出，会使痛风的概率增加，所以，要注意喝酒时不吃海鲜。
3、酒后不宜饮用浓茶
很多人认为浓茶可以解酒，其实并不会，反而对身体伤害不小！
酒精在消化道被吸收后，90%在肝脏进行降解，一般来说这一过程需要2-4小时，而酒后大量喝浓茶，茶叶中的茶碱可较快地作用于肾脏而产生利尿作用。
这样酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解便从肾脏排出脏排出，而使肾脏受到大量乙醛的刺激，影响肾功能。
4、酒后不宜立马洗澡、洗头
如果饮酒后没过多久就洗澡洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老年人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。
5、酒后不要吃榴莲
在泰国，食榴莲勿饮酒是有明文规定的。榴莲中含有大量的硫成分，会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱，这种酶能清理酒精毒素，吃了榴莲酒精代谢会受影响而引发酒精中毒，严重的就会有生命危险。
6、酒后不宜马上睡觉
虽然看起来喝完就睡的朋友酒品好，但酒精靠肝消化，立刻睡觉，新陈代谢缓慢对肝脏消化不利，易患酒精肝。
建议用冷水洗脸后坐着休息一会，若过度饮酒后睡着了，最好每两小时叫醒一次，并多次饮白开水直到酒醒。
7、酒后不要抽烟
喝酒时，肝脏正全力解酒。如果这时候抽烟，肝脏就没有足够的能力分解烟草中的毒素了。两种毒素叠加，肝脏不堪重负很容易“受伤”。
02喝酒和肝脏有什么关系？它对肝脏的伤害有多大？
日常喝下25克白酒里，就含有40%～60%的酒精，足够使肝脏忙碌2个小时进行解毒。
肝脏努力地对酒精进行分解，一旦分解不及时或工作疲劳就会引起肝细胞损害。当肝细胞形成各种大小的脂肪球时，细胞就会膨胀，肝细胞的生理功能便大大减退。
可见，酒里的主要成分酒精对肝脏有直接的损害作用，如大量饮酒引起急性酒精性肝炎，肝硬化病人饮酒后迅速出现肝功能衰竭，都是常见的现象。
据测定，饮酒大概5分钟后，就会随着血液在身体内流动，导致人体各个器官受到危害。
而酒精性脂肪肝都属于早期病变，一般没有明显的变化，如果在患病期间还不戒酒，就会引起肝区疼痛、肝大质软、消化不良、出现黄疸等症状，戒酒3～6周后会有明显的好转。
03学会3个喝酒不伤肝的方法，很实用
1、常喝养肝饮
养肝护肝，首要的任务是多喝水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。
多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
但是，想要达到养肝的效果，光喝水收效甚微，可以在喝水的时候加一些排毒养肝的食材，比如：金银花、牛蒡根、菊花等都是中医常用的养肝食材。
胎菊：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。
金银花：滋润肠道，缓解便秘，预防肝气不通；
决明子：促进代谢肝脏中的有害物质，预防肝脏中堆积较多的垃圾；
牛蒡根：有助帮助温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能；
桂花：缓解口腔中的异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题。
平时应酬多、熬夜、抽烟、生活压力大的朋友们，都可以尝试这款茶，一边补水一边养肝，两全其美。
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2、及时补充足量的碳水化合物碳水化合物可以减少酒精性脂肪肝的发生。而在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害；除此之外还有馄饨、水饺等面食。
3、常按三阴交
取穴：在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。
按法：盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。
小知识：喝酒多少才是安全范围？
世界卫生组织国际协作研究指出，男性安全饮酒的限度每天不超过20g酒精，女性减半不超过10g酒精，并每周均应至少有两天滴酒不沾。
还有研究要求，不管是每天喝酒，或每周喝一二次，或偶尔喝一次酒，男性纯酒精量不应超过30~40mL/次，女性不超过20~30mL/次。
我国医学专家的观点是每日饮酒不应超过15g酒精。无论如何，饮酒的原则都是，适量饮酒，不要养成饮酒习惯。
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