不知道从何时开始，酒变成了餐桌上必不可少的存在，无论是公司聚餐还是家庭聚会，都少不了酒来烘托气氛。很多人甚至染上了酒瘾，一天不喝酒便觉得身体不舒服。
虽然酒文化源远流长，但是酒精当中含有对人体有害的物质，长期饮酒会对肝脏造成很大的损伤，患上肝硬化的概率会比较高。要知道肝硬化是无法逆转的，一旦患上，对身体的伤害极大。
患肝硬化身体会有哪些表现？
肝硬化患者最典型的症状是腹胀，身体无力，多半人会以为是胃不好的表现，但实际上该现象也可能是肝不好的表现，最好是及时的进行检查。发现自己的肚子变得越来越大的时候，不要仅仅以为是长胖的表现。肚子大不一定是脂肪堆积导致的，也可能是肝硬化引起的腹腔积液，一定要引起重视。
一段时间内，发现自己不想进食，看到喜欢的食物也没有胃口，还可能伴随着恶心呕吐的症状，多半是因为肝硬化的存在，使胃肠充血，肠道功能紊乱继而造成了食欲下降。
由于饮食发生了很大的变化，摄入的食物不足，会影响肠胃的消化和吸收，身体所需的养分得不到满足，身材会逐渐消瘦，体重会下降许多。
身体出现不明原因的黄疸时，也需考虑是否是肝硬化引起的，发现不良的症状之后，一定要及时的进行检查和治疗，避免肝硬化严重，引发肝癌。
身体健康是每个人的心愿，没有人会希望自己疾病缠身，对于经常喝酒的人来说，一定要学会如何养肝护肝，才能减少对肝脏的伤害，继而远离肝硬化。
虽然多喝水这三个字，一直被网友们认为是最敷衍的关心，但是不能否认的是，多喝水确实能给身体健康带来许多好处。补充充足的水分，可以促进血液循环，加快代谢，能够将身体中的毒素和垃圾排出，继而减少对肝脏的伤害。日常可以多吃一些养肝的食物，针对自身的情况进行食补，可以将肝脏保持在不错的状态。
现在的社会，少不了喝酒应酬，必须要喝酒的情况下，建议在此之前，先吃点东西。食物进入肠胃之后，会形成一层保护膜，能够减少对肠胃的刺激，也能够阻止酒精进入血液当中，可有效的减少酒醉的情况出现。
少吃辛辣刺激的食物，少吃高糖分、高脂肪的食物，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，对肝脏的健康是有利的。
要想保持健康的肝脏，一定要学会去调节好自己的情绪。很多人日常很容易生气，一点点小事都可能会暴跳如雷，经常性的处于生气的状态中，会导致肝火旺盛，对肝脏的健康十分不利。保持积极乐观的情绪，遇到任何事都要冷静，心情开朗方可护肝。
其实想要远离肝硬化并不是很难，少喝酒或者是不喝酒，保持健康的饮食习惯和生活习惯，多运动，增强身体体质，便能够保护肝脏，免受不利因素的伤害。
