肝脏对人体的重要性非常大，但肝脏是个沉默器官，出现问题不能被轻易察觉，因为肝脏的痛觉并不明显，所以患上较轻程度的肝病时，往往察觉不到，一旦肝区出现明显疼痛，或许已经到了中晚期，因此肝脏预防工作一定要做好。
影响肝脏健康的因素有很多，肝损伤通常是指肝细胞受到破坏，可影响肝脏的正常功能，多数患者在早期无明显症状，但随着病情发展，可出现乏力、食欲减退、肝区胀痛等症状，部分患者还可伴有贫血、肝硬化以及腹水等现象。
世界组织呼吁想要维护肝脏健康，立刻停止饮用1茶叶，今天就带大家一起了解一下。
世卫组织呼吁：停止饮用“1茶叶”，比喝酒还伤肝，早处理吧！
茶叶一旦发霉变质就会产生很多细菌和毒素，例如黄曲霉素，这是一种有较强致癌性的毒素，久而久之喝了发霉的茶叶就会损伤肝脏，肝癌就找上门了。
医生说到：黄曲霉素是一种很强的致癌物质，会加重肝脏的排毒和代谢负担，而毒素无法及时排出更会堆积在肝脏中，长此以往必然会损伤我们的干细胞，进而引起病变，食用这种茶叶如果好几年的时间，其危害可想而知了。
所以建议大家，不要吃发霉的食物，喝发霉的茶，也要及时叮嘱父母，跟他们讲清楚危害，及时把发霉的食物扔掉。
肝脏出现问题的表现
1、容易腹泻
人们出现腹泻症状后，一般都会认为是肠胃道疾病引起的。其实，肝脏出现健康问题后，人们也可能会出现腹泻的症状。
这主要是肝脏受到损伤后，人体分泌的胆汁量减少。如果进食了难以消化或者高脂肪的食物，没有足够的胆汁参与消化，就容易出现消化不良或者腹泻等症状。
2、浑身无力、犯困
肝功能下降后，对胆碱酯酶的合成会出现异常，而胆碱酯酶是神经与肌肉结合所需的物质，缺少这种酶，神经、肌肉结合异常，随之会出现浑身无力、犯困的症状。
、口臭
提起来口臭，很多人都以为是因为消化功能不好，从而导致这一情况出现。实际上，肝脏受损之后，也会导致口臭情况的发生，而且口臭的情况还是非常的严重，因为肝脏受损后，就会导致人体的排毒功能下降。
这时，人体内由于堆积大量的毒素以及各种垃圾，就会随着呼吸的方式被人体排出，气味“恶臭”。
4、眼睛
如果肝出现问题可造成肝脏代谢功能异常，从而影响胆红素代谢，可能会累及眼睛而出现眼睛干涩、眼白发黄等情况，严重的还可引起视力下降、夜盲等。
5、消化吸收不良
胃肠道静脉血液需要经过肝脏回流至体循环，肝脏出问题导致肝功能不全会影响肝脏对肠道吸收营养物质的代谢，导致患者出现恶心、厌食、纳差、食欲不振、腹胀等消化不良症状。
6、出血症状
肝脏是人体合成凝血因子的场所，肝脏出问题会严重影响凝血因子的合成，患者会有明显的出血倾向，如口腔牙龈出血、皮肤出血点、消化道出血等表现。
7、指甲苍白、易折
指甲是手上除了手骨之外最坚硬的部分，正常情况下，指甲是的表面是红润光滑且硬实的，但对于肝血不足的人来说，指甲却极易折断。
另外，当肝脏的藏血功能较差时，指甲表层的红润也将会被苍白代替。
8、掌心通红
肝脏有问题，不但指甲会有变化，掌心也会有，如肝硬化等肝病患者，其掌心不但会变得通红，还会出现一些小斑点，如果用力按压手掌，按压出会变白，当把按压点放开时，颜色又会恢复到红色。
这主要是因为肝脏疾病导致了人体的激素分泌紊乱，进而使皮下血管出现肿大膨胀所致。
生活中还有哪些行为会损伤肝脏？
1、憋尿
虽然我们在睡觉的时候身体代谢的速度有所缓慢，但是肝脏也一直在不断排毒，早上起床之后身体内堆积了过多的毒素和垃圾，如果没有及时排尿的话，就会危及身体健康。
有憋尿的习惯，不仅会影响膀胱的健康，久而久之也会导致肝细胞受损，所以时间久了，肝脏也容易出现健康隐患。
2、喝酒
若想养护肝脏，首先就要改掉喝酒的恶习，喝酒伤肝这也是众所周知的，因为酒精是通过肝脏进行代谢的，从而就会加重肝脏的负担，导致肝细胞因此受损，出现肝脏病变坏死的情况，诱发肝脏疾病，危害个人健康。
、长期熬夜
长期熬夜对身体的伤害非常大，会导致肝脏的解毒能力下降，导致肝功出现异常，这样会加重肝脏的工作负担，加上一些不良的饮食，增加患上肝癌的风险。
肝脏主要在晚上11点之后工作，对于肝脏不好的人群，熬夜会加重患者病情。肝主藏血，保证充足的睡眠，才能够提高肝脏的自愈力。
4、错误饮食
肝脏害怕的不良行为是暴饮暴食，饮食技巧掌握是提供营养物质的关键，同时确保器官功能正常。
若持续饮食不恰当，有害物质摄入增加肝脏压力，疾病会找上门来，而这些类型的食物提前了解并忌口，健康才有保障，包括腌制食物、发霉食物、烧烤食物、高脂肪食物、含酒精食物。
若技巧没有掌握，持续错误饮食，不断积累有害物质让肝脏受损，可能会让疾病出现。
若想养肝护肝，这几件事很重要
1、胡萝卜
若想达到养肝的目的，也可以通过吃胡萝卜改善，胡萝卜中含有丰富的维生素等营养物质，其中还含有丰富的维生素a，能达到养肝明目的效果，适当吃胡萝卜能增强肝功能，预防肝脏，并能促进体内垃圾毒素的排泄，有助于肝脏健康。
2、坚持运动
想要有一个健康的肝脏，长期、合理的运动是非常有必要的。
通过运动，不仅可以有效增强人体免疫力，及时调节人体的新陈代谢，加快人体的血液循环，还可以愉悦身心，对呵护肝脏健康可以起到不小的作用。
、保持心情的舒畅
如果过度焦虑或者生气暴怒的话会导致肝脏中的气血瘀滞，从而引起肝气郁结，诱发肝火旺盛。
保持积极乐观的心态，即使生气也不能超过三分钟，要及时把积累在心里面上的一些不良情绪，通过向他人倾诉或者运动的方式发泄出来，让心理保持平衡状态。另外要正确的认识自己，多和他人沟通以及交流。
4、保证充足睡眠
过度熬夜的话会让人们眼睛通红而且看东西模糊，这说明肝火旺盛。
平时要保持规律作息，每天晚上11点之前进入深睡眠状态，尤其是晚上11点到凌晨点，是肝脏修复以及再生排毒的黄金时间段，只有处于深睡眠状态下才能让此过程变得更加顺利。
