白癜风怎么能治好 https://m.39.net/pf/a_6706972.html长寿是很多人的追求，尤其是上了年纪的人，更希望自己能健康长寿，享天伦之乐。中国人在给老人祝寿时喜欢用“寿比南山”、“长命百岁”等贺词，也传递出人们追求长寿的心理。
随着社会的发展，生活水平和医疗条件逐渐提高，人们的平均寿命也在不断延长。据资料显示，中国居民平均寿命由年的76.7岁提高到年的77岁。
长寿的人有哪些特点呢？
拿男性来说，如果身上这4个部位都很小，那么他患慢性病如高血脂、糖尿病、冠心病等疾病的风险要小很多，长寿的概率更大。
一、腰围小
腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此，这是因为腰围的粗细与人体内脏脂肪含量有着直接的关系。通常来说腰围粗的人内脏脂肪堆积过多，容易导致高血压、脂肪肝、高血脂、糖尿病等，而这些疾病都是心血管疾病的明确危险因素。
所以，相对来讲，腰围小的人患心血管疾病的风险也更小，更容易获得长寿。一般来说，男性腰围不要超过90厘米，女性腰围不要超过80厘米。
二、颈围小
脖子粗不仅影响整个人的气质，而且对健康也有影响。早在年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出：脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。
这是基于多名研究对象得出的结果。另外，脖子粗的人更容易得脂肪肝、甲亢、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖等疾病。一般来说，男性颈围不超过39厘米，女性颈围不超过35厘米。
三、肝脏小
俗话说，“肝不好，难长寿”，肝脏是人体非常重要的器官，它最主要的作用是代谢。除此之外，肝脏还起到去氧化以及储存肝糖等诸多作用，因此肝脏的健康对每个人都非常重要。
肝脏肿大是一个重要的体征，常见的疾病有病毒性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝、肝硬化、肝肿瘤等等。上了年纪之后，肝脏大小在正常范围内的人比肝脏肥大的人更加健康，也就更容易长寿。
四、前列腺小
前列腺是男性特有的器官，不仅控制男性的排尿，还在男性的生殖系统中发挥重要作用。上了年纪之后，男性前列腺容易出现异常，如前列腺炎、前列腺增生甚至是前列腺癌，会导致慢性肾炎、尿毒症、性功能障碍、内分泌失调等，影响男性的心理和生理健康。
如果人到中年，前列腺的体积依然在正常范围之内，说明平时保养得不错。
人的寿命究竟有多长？
科学家认为，人的预期寿命是-岁。
目前人类的平均寿命要远远小于预期寿命，这是为何？因为人作为唯一的社会性动物，易受到生理、心理、环境等因素的影响而产生各种疾病。例如不合理的饮食习惯、缺乏运动、不良情绪等是心血管疾病的危险因素，如果疾病控制不当会影响寿命。
所以，养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，均衡饮食，规律作息，保持积极乐观的情绪，有利于预防各种疾病的发生，延长寿命。如果好好保养，你也可以长命百岁。
